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主題: 1014萬人!鄭州常住人口超過南陽 成為河南第一常住人口大市

  • 彼此愛人
樓主回復
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  • 發表于:2019/6/18 1:20:43
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制圖/楊芳芳


??????2018年鄭州市常住人口達1013.6萬人,超過南陽市的1001.4萬人去年全省出生人口同比減少13萬


??????河南商報首席記者吳軍實習生馬千惠


??????作為人口大省,河南到底有多少人?全省18個省轄市,哪個城市的常住人口最多?河南的老齡化現在處于什么水平?流動人口最喜歡去哪些省份?


??????6月14日,省統計局公布的“2018年河南人口發展報告”為我們解答了上述問題。


??????人口


??????河南常住人口全國第三


??????根據2018年全省人口抽樣調查統計,河南省2018年末總人口為10906萬人,比2017年增加53萬人。常住人口9605萬人,占全國總人口的6.9%,排在廣東省、山東省之后居全國第三位。


??????18個省轄市中,鄭州市常住人口1014萬人,首次跨入千萬人口城市行列,也超過南陽市成為河南省常住人口最多的城市。


??????出生


??????2018年出生人口比2017年減少13萬人


??????2018年全省出生人數出現較大下降。全省2018年出生人口127萬人,比2017年減少13萬人;出生率為11.72‰,比2017年下降1.23個千分點。


??????2015年起育齡婦女人數進入下降通道,2018年全省15~49歲女性人口比2017年減少37萬人,20~29歲生育旺盛期女性人口比2017年減少41萬人。隨著大齡育齡婦女二孩搶生效應的集中釋放結束,二孩生育也趨于平穩。據測算,今后一段時期我省每年的出生人口數量會繼續減少。


??????河南省多年來扭曲的出生嬰兒性別比得到糾正。2018年調查出生嬰兒性別比比二孩政策放開前的2015年下降7.15個百分點。


??????老齡化


??????全省65歲及以上人口占10.61%


??????2018年河南常住人口中65歲及以上人口為1019萬人,所占人口比重達10.61%,比上一年上升0.42個百分點,增加45萬人。


??????由于我省是外出人口大省,大量的勞動適齡人口到省外務工經商,也進一步加深了我省常住人口的老齡化程度。受出生人口下降,以及人口年齡結構的影響,預計今后幾年少兒人口和勞動適齡人口將呈現下降,老齡化將繼續加深,人口總撫養比持續上升。


??????婚姻狀況


??????男性未婚和離婚比例都高于女性


??????2018年,我省15歲及以上人口中有配偶的比例達到74.92%。


??????受教育程度對人口的婚姻態度和狀態影響較大,文化程度越高未婚的比重越大。大專以上文化程度未婚人口占全部大專以上文化程度人口的40.52%。


??????婚姻狀況的構成存在著明顯的性別差異。未婚男性比例高出女性6.18個百分點,離婚男性比例高出女性0.5個百分點,喪偶女性比例卻高于男性4.47個百分點。


??????人口流動


??????河南仍處于人口凈流出狀態,流速減緩


??????河南是人口大省,更是流動人口大省。2018年戶籍外出人口占戶籍人口的比重比2017年增長1.3個百分點。河南省目前仍然處于人口凈流出狀態,但流出速度減緩。2018年省際凈外出人口比上年增加7萬人,增量比2017年減少31萬人。


??????從跨省外出人口的流向上看,外出省外人口仍然主要流向經濟發達的沿海地區,以廣東最多,其次是北京、浙江、江蘇和上海。


??????鄭州的人口吸納力持續增強,外省流入河南的人口中,36.8%流入到鄭州市,比2017年提高3.1個百分點。省內跨市流動人口中的59.8%流入到鄭州市,比上年上升1.1個百分點。南陽市、商丘市、信陽市、周口市、駐馬店市是流出人口的主要來源地。


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  • 運動KF
  • 發表于:2019/6/18 14:29:06
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什么會導致減肥沒效果呢?

跑步減肥需要毅力。你能否每天堅持跑步是一個關鍵問題。跑兩天休息三天自然是白跑。還有跑步的時間,這兩天和我的朋友一起跑,起床6點多跑,跑幾分鐘她很累,取決于跑多長時間,跑步時間太短,出汗不出來,更別提燃燒脂肪了。又跑了一天又休息了兩天,晚上不肯早睡,早上很難起床。

另外,減肥不僅靠鍛煉,控制飲食也很重要,如果只有鍛煉,飲食不注意暴飲暴食,那就是你吃什么,只是通過運動消費,身體的卡路里和脂肪根本沒有減少,甚至吃得比吃的還要多。

因此,如果你想通過跑步減肥,你需要不斷鍛煉,控制飲食,遠離不健康的飲食習慣。急功近利可勁跑的。這個就更加要命了,很多童鞋一起勁兒要減肥,然后就又飚速又玩命,還每天不歇著,上午跑完下午跑。請問我們的肌肉和脂肪受得了,我們的關節受得了么?

跑步減肥是個持之以恒的活兒,不是憑借三分鐘熱度就能達到的,想想一公斤脂肪7000cal,跑個10公里將近800cal,可以自己算算需要跑多少個10公里才能減掉一公斤脂肪?

沒有訓練計劃可執行的。既然不能靠三分鐘熱度,那就得靠計劃,靠不斷地按照計劃去執行,去行動,有的放矢。

每天都要量體重的。即使每天做再多的運動,我們的身體注定不會讓你一天就消耗掉很多脂肪,這是由我們的身體應急反應決定的,每天量體重,還期盼每天都能減少的,真的不怕失望么?

從不變換模式的。我們身體的適應能量遠超我們的想象,想通過每天5公里,每天一萬步這樣的方式持續減肥,這真的是太小看我們的身體了;我們只有非常努力地欺騙自己的身體,才能讓他不斷放棄脂肪。

成天白日夢的。雖然上面說了很多不應該這樣,不應該那樣,但是動起來永遠就找各種理由刷手機,減肥永恒的真理就一條“管住嘴,邁開腿”

轉自:醫享匯運動損傷  什么會導致減肥沒效果呢  醫享匯運動損傷  醫享匯運動損傷 醫享匯運動損傷 醫享匯運動損傷
  
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